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A Dieta GM é dividida em sete dias, com diferentes regras que se aplicam a cada dia. É recomendável a ingestão de 8 a 12 copos de água por dia para manter o corpo hidratado durante todo o.
A dieta General Motors tem sido em torno desde 1985. Ela foi originalmente desenvolvida pela General Motors, juntamente com a Food and Drug Administration e do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, para seus funcionários.