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Herança maldita postado em Artigos Revista IstoÉ. ILHA DE SANTA MARIA.


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Estou fazendo o jejum intermitente faz um mês. Pulo o café da manhã. Treino de segunda a sábado pela manhã e pensei que teria dificuldade em me adaptar ou teria hipoglicemia durante a atividade física mas fiquei surpresa ao começar a render mais nos mpre soube- se que o feijão nosso de todo dia é um alimento que só nos faz bem, pois todo feijão é rico em potássio, fósforo, zinco, ferro, além das suas famosas proteínas sem gordura.
Existem vários protocolos que estão explicados mais à frente. Em eu utilizei o jejum de 16 horas, 3 a 4 vezes por semana para perder barriga.